Halina Czubała

psycholog holistyczny, coach życia i kariery, terapeuta w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach, trener kompetencji miękkich

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co na zewnątrz, samo się ułoży

Sesje indywidualne

Obszary w których możemy współpracować:

Rozwój osobisty i wsparcie psychologiczne
  • Radzenie sobie ze stresem i przebodźcowaniem
  • Odzyskiwanie motywacji i wewnętrznej energii
  • Przechodzenie przez zmiany życiowe i zawodowe
  • Budowanie pewności siebie i asertywności
  • Wzmacnianie odporności psychicznej
  • Techniki relaksacyjne, mindfulness i zarządzanie energią
  • Regulacja emocji i zwiększanie samoświadomości
  • Tworzenie zdrowych relacji i lepsza komunikacja
  • Praca z wewnętrznym krytykiem i ograniczającymi przekonaniami
  • Podejmowanie świadomych decyzji i przełamywanie stagnacji
  • Tworzenie nawyków wspierających rozwój i równowagę
  • Poszukiwanie sensu, harmonii i integracja ciała, umysłu i ducha
Rozwój zawodowy, kariera i przedsiębiorczość
  • Planowanie kariery i strategia rozwoju
  • Zmiana ścieżki kariery i adaptacja do nowej roli
  • Przygotowanie do rekrutacji: CV, LinkedIn, listy motywacyjne, rozmowy kwalifikacyjne
  • Skuteczne negocjowanie awansu i podwyżki
  • Budowanie marki osobistej i pozycji eksperckiej
  • Przejście z etatu na własny biznes
  • Efektywne zarządzanie czasem i energią
  • Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
  • Radzenie sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem
  • Praca nad przekonaniami i blokadami sukcesu
  • Świadome przywództwo i zarządzanie sobą
  • Rozwijanie kreatywności i otwartości na zmiany
  • Harmonizacja pracy i życia prywatnego

Konsultacja to pierwszy, zupełnie niezobowiązujący krok. Przekonasz się jak możesz skorzystać na współpracy i czy w Twojej sytuacji sesje ze mną są dla Ciebie najlepszym wyborem.

Konsultacja wstępna / 30 minut: bezpłatnie

Pojedyncza sesja / 50 minut: 250 PLN
Pakiet 5 sesji: 1250 PLN 1100 PLN 

Dla kogo są sesje indywidualne?
Dla kogo nie są te sesje?

Opinie klientów

O mnie

W mojej pracy wykorzystuję umiejętności i wiedzę zdobytą podczas:

  • studiów magisterskich – psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie;
  • międzynarodowego programu kształcenia coachów „The Art and Science of Coaching” prowadzonego przez Erickson Coaching International i Wszechnicę UJ;
  • różnych kursów doszkalających – m.in. związanych z Racjonalną Terapią Zachowania (RTZ), Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), technikami wzmacniania odporności psychicznej i uważności (mindfulness);
  • pracy w akademickim biurze karier (Centrum Wsparcia Dydaktyki, Uniwersytet Jagielloński w Krakowie);
  • przeprowadzenia ponad 1500 godzin sesji z klientami i licznych warsztatów dla grup;
  • i co najważniejsze – ciągłego poznawania siebie.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Sesje odbywają się na platformie MS Teams. Przed spotkaniem otrzymasz link do wideorozmowy, a każda sesja trwa 50 minut. Podczas spotkania omawiamy Twoją sytuację, analizujemy wyzwania i pracujemy nad rozwiązaniami, które możesz wdrożyć w swoim życiu.

Tak! Możemy łączyć rozwój osobisty i zawodowy, dostosowując tematy sesji do Twoich aktualnych potrzeb. To Ty decydujesz, na czym chcesz się skupić.

Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie – tempo dostosowujemy do Twojego rytmu pracy i procesu zmian.

Otrzymasz podsumowanie spotkania oraz ćwiczenia i materiały, które pomogą Ci utrwalić nowe sposoby myślenia i działania. Regularna praktyka między sesjami pozwala na szybsze i trwalsze efekty.

To zupełnie normalne! Pierwsza konsultacja pomoże nam określić, nad czym warto pracować i jakie cele będą dla Ciebie najbardziej wartościowe.

Tak, pracuję z osobami z różnych środowisk – od korporacji po przedsiębiorców. Moje podejście dostosowuję indywidualnie, aby wspierać Cię w Twojej ścieżce zawodowej.

Tak, to Ty decydujesz, jak długo pracujemy razem. Aby zobaczyć trwałe efekty, zazwyczaj rekomenduję minimum 5 spotkań, ale tempo i długość procesu dostosowujemy do Twoich potrzeb.

Oczywiście! To przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie – wszystko, czym się dzielisz, pozostaje między nami.

Tak! Czasem trudno nazwać to, co nas powstrzymuje, ale właśnie na tym możemy wspólnie pracować – abyś lepiej zrozumiał/a siebie i swoje potrzeby.

Tak, wystawiam faktury za usługi. Jeśli ich potrzebujesz, daj mi znać przed rozpoczęciem współpracy.

Tak, proszę tylko o informację z minimum 24-godzinnym wyprzedzeniem.

Tak, każdy proces jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb. Wstępny plan współpracy ustalamy na pierwszej konsultacji, ale w razie potrzeby możemy go modyfikować w trakcie.

Tak, wielu moich klientów łączy pracę nad rozwojem zawodowym z psychoterapią. Na pierwszej sesji omawiamy Twoją sytuację i ustalamy, jak możemy najlepiej współpracować.

Łączę coaching, mentoring kariery i psychologię, aby pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i działać skuteczniej. Korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach i narzędzi wspierających zmianę myślenia, przepracowanie blokad i budowanie dobrych nawyków. Zachęcam do zadawania pytań, eksperymentowania i odkrywania nowych ścieżek. Dzielę się wiedzą o trendach i dobrych praktykach na rynku pracy, ale to Ty znajdujesz najlepsze rozwiązania – ja pomagam Ci je dostrzec i szybciej wdrożyć. Dbam o równowagę między refleksją a działaniem, łącząc emocje, przekonania i konkretne kroki prowadzące do zmiany.

Tak, współpracuję zarówno z osobami z korporacji, jak i właścicielami firm, freelancerami czy osobami na zawodowym rozdrożu. Jeśli masz wątpliwości, czy znam specyfikę Twojej branży, zapraszam na konsultację – wspólnie sprawdzimy, czy możemy dobrze dopasować proces do Twojej sytuacji.

Nie! Pracuję zarówno z osobami, które dopiero budują swoją ścieżkę zawodową, jak i z doświadczonymi ekspertami czy liderami. Wiek nie jest istotny – ważna jest gotowość do rozwoju i zmiany.

Tak, pracuję online, więc lokalizacja nie ma znaczenia. Współpracuję z Polakami mieszkającymi na całym świecie.

Tak, sesje prowadzę zarówno po polsku, jak i po angielsku. Mam klientów z różnych krajów, którzy pracują i rozwijają się w Polsce.

Aktualnie prowadzę sesje tylko i wyłącznie online (wideorozmowa).

Jakie są korzyści ze współpracy online? Przede wszystkim wygoda – możesz pracować ze mną z dowolnego miejsca na świecie. Nie tracisz czasu na dojazdy, a jednocześnie masz dostęp do pełnego wsparcia w komfortowym dla siebie otoczeniu.

Warsztaty

Prowadzę warsztaty z zakresu kompetencji miękkich. Tematy jakie poruszam to m.in.:

zarządzanie sobą w czasie, planowanie kariery, poczucie pewności siebie, poskramianie wewnętrznego krytyka, udzielanie i przyjmowanie informacji zwrotnej, wykorzystywanie narzędzi coachingowych w dydaktyce, budowanie marki osobistej, radzenie sobie ze stresem, sztuka relaksacji i odpoczywania.

  • Chcesz zorganizować z warsztaty zamknięte dla swojej organizacji? Zapraszam do kontaktu
  • Interesują Cię warsztaty otwarte? Dołącz do listy mailingowej, aby być na bieżąco informowanym o otwartych zapisach.

Opinie uczestników

Napisz wiadomość

error:

Stosujemy pliki cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Zobacz politykę prywatności.